która ma

Witam wszystkich, Jako ze od pewnego WT LT, pozwole sie podzielic swoimi uwagami. Juz na na treningach widac, ze z ok 50 osob moze 4-5 wiedza, ktore rozumieja idee tego systemu. Mimo, ze trenuje duzo krocej od nich, to w tej chwili widze, ze sa po prostu miesem armatnim. O dziwo, jest nawet osoba w stopniu mistrzowkim, ktora chyba do konca nie [...]

[...] etapie nuczyć "czycia" przeciwnika przez dotyk i nauczenia się jak w danej sytuacji zachowuje się cialo przeciwnika - jakie ma odruchy, jak sygnalizuje ruch i w która stronę - efektem dobrego cwiczenia w ten sposob jest to że nie ma potrzeby dotykania przeciwnika by przewidziec jego ruch i bezwiednie skontrowac atak lub go wyprzedzic [...]

Odpracuj jutro ta ilosc kcal ktora zjadlas i bedzie ok. Nie pojdzie tak calkiem na marne. Kazdy ma slabosci..

power&clean wiem jak wyglada, nawet kiedys robilam, ale zakonczylo sie to urazem :) od mojego lubego to ja sie znam lepiej na silowni, nazwenictwie, odzywianiu, etc nawet trening mu ulozylam, ale chyba brak mu mobilizacji :) tylko cie obliques prosze, aby ten ostatni tydz mnie nie zabil dzis po silowce mam spuchniete uda, az mi sie stykaja [...]

[...] Chyba twoj chlopak tez nie jest zwolennikiem fastfoodow, ale zdrowszego jedzenia wiec sadze, ze nie będzie problemu. A ćwiczysz by być silniejsza, sprawniejsza na ściance, która oboje lubicie. Powiedz mu jakie masz ambicje, jak chcesz do tego dojsc. W związku każda rzecz wychodzi prędzej czy później, wiec musisz z nim znaleźć wspólne stanowisko [...]

Panna_Kika, organizm to maszyna, która dostosuje się do bardzo różnych warunków. Człowiek mieszka od Arktyki po równik, może ważyć od 40 do 400kg itp. Organizm bardzo nie lubi sytuacji, w której ma dużo mięśni do wykarmienia i mało tłuszczu do pobierania tej energii. Będzie się przed taką sytuacją bronił, jak tylko umie. Żeby go przechytrzyć, [...]

cytujac Agatke nie dodasz swoim slowom powagi Nawet się nie staram, bo z Tobą nie da się poważnie dyskutować, no chyba że o historii Szwajcarii i jej wpływie na aktualną sytuację demograficzną . nam nie zalezy. O dysproporcjach to tu nie ma co mowic. Po pierwsze to Tobie nie zależy, a po drugie, jak widzę, kwestia dysproporcji jest u Ciebie [...]

[...] komponuje się również w sałatkach owocowych Cynamon Od dawna znany jako "energetyzująca" przyprawa. Dzięki obecności substancji zwanej MHCP (polimer metylohydroksychalkonu), która pomaga organizmowi w konwersji cukru, stanowi skuteczną broń w walce z cukrzycą. Pozyskiwany jest z kory cynamonowca cejlońskiego. Działa bakteriobójczo, hamuje wirusy [...]

[...] na trening i daję z siebie wszystko żeby potem móc sie choć chwilkę nagrodzić. Nie wiem czy to problemy psychiczne związane z podświadomością czy problemy ze strony insuliny która sie domaga ?? tego nie wiem Ale przeraziło mnie to że wczoraj mój mózg nie zanotował tego kawałka ciastka jako coś czego nie powinnam jeść .Nawet sie nie zastanowiłam [...]

[...] Brzydzę się tym, ale zobacz to trochę moimi oczami. Ktoś kogoś napada, najczęściej napastnik jest silniejszy fizycznie i szuka sobie ofiary np niepełnosprawnego czy osobę, która jest przyzwoita, łagodna, o nieposzlakowanej opinii a po prostu szła z nowym telefonem czy otworzyła laptopa na siedzeniu. Jakbyś to nazwał? raz, że oczywiście [...]

Coleman ma/mial tak samo ogromne rece jak Phil, nawet moze wieksze, ale u Colemana jest troche inaczej, bo Roni ma ogromna klate, bary i plecy, a Phil ma te partie duzo slabsze od Rona, dlatego wizualnie te rece wydaja sie tak ogromne. Jesli by ich faktycznie postawic kolo siebie w szczytach formy, to Roni by zmiotl Phila, napewno jego rece by nie [...]

Phill robi postępy ale co z tego skoro wciąż Jay jest wyraźnie lepszy. Co z tego skoro 90% stawki jest szersza i ma lepszy szkielet. To jest wada która moim zdaniem nie powinna dawać mu tytułu najlepszego kulturysty świata. To ma być z założenia nie tylko świetnie przygotowany kulturysta , ale najbardziej kompletny i (kiedyś chyba) proporcjonalny [...]

Phil to zdecydowanie jeden z nieprzecietnych i wybijajacych sie ponad cala stawke zawodnikow. Jego plastycznosc miesni, pelnosc, ksztalt, szczegoly i forma tworza fenomenalna kombinacje, ktorej dzisiaj poza nim nie ma nikt - lacznie z aktualnym Mr. Olympia. Czesto wspomina sie na tym forum o latach 90. i dyspozycji, przygotowaniu i wygladzie [...]

[...] 5 lat, a NIGDY W ŻYCIU NIE WYKONAŁEM NAWET 1 SERII NA SUWNICY Powód? Za małolata robiłem zestaw dyskotekowy, klatka i biceps. Nastepnie chodizłem na małą osiedlową siłownie, która tego urzadzenia nie miała, potem obijałem się o piwnice, a gdy już zacząłem coś czytać nie tylko chodzić trafiłem na sekcję podnoszenia cieżarów, na której spędziłem [...]

[...] do rządzenia. Tylko co z tego? Nie ma konkurencji to nie musi się starać w tych naukach. Demokracja to konkurencyjność i rotacja. Nie jestem wielkim fanem demokracji, która np. wybrała pisiory i 500+. Takie głupie społeczeństwo, któremu brakuje świadomości ekonomicznej. Natomiast pomysł objęcia władzy w Polsce przez króla to żadne [...]

[...] Interu Mediolan, Emerson do Realu Madryt, Ruben Olivera do Sampdorii Genua i Adrian Mutu do Fiorentiny. Na spektakularne kontrakty w tym roku nie decydowała się Barcelona, która w maju, wygrywając Ligę Mistrzów, została najlepsza drużyną w Europie i nie musiała szukać wzmocnień. Władze katalońskiego klubu chciały jedynie wypełnić wolne miejsce [...]

[...] za mało wody. Pompowanie w siebie takich ilości wody jak polecają niektórzy producenci kreatyny ma powodować tylko i wyłącznie - przemijający - efekt wzrostu wagi ciała, która w rzeczywistości będzie wodą. Wodą którą wysikasz po zakończenia cyklu kreatyny albo zastosowania innej formy niż mono. Ps - temat zmieniony Ps2 - Doszukuję się [...]

Witam, właśnie natknąłem się na ten temat i chciałbym od jutra spróbować tego POKRZEPOLU i chciałem zapytać ile razy dziennie to wcierać i czy ma znaczenie firma przez którą został wydany pokrzepol ?

Witam, właśnie natknąłem się na ten temat i chciałbym od jutra spróbować tego POKRZEPOLU i chciałem zapytać ile razy dziennie to wcierać i czy ma znaczenie firma przez którą został wydany pokrzepol ? Nie oczekuj cudów po tym Pokrzepolu. Zarost jak przyjdzie to wyłącznie z wiekiem, jeżeli nie - trzeba się z tym pogodzić, nie można mieć wszystkiego [...]

[...] "wojowników".Jest bardzo specyficzna i nie łatwo zweryfikować jej skuteczność. Ty także musisz określic swoje priorytety. Jeżeli chcesz trenować samoobronę,która jest brutalna, która jest oparta na pierwotnych odruchach obronnych, która nie posiada głębokiej filozofii (tak jak np.kung fu),która nauczy cię jak zachowac maksimum [...]